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1/3 Psicoterapia individuale Credo che le nostre relazioni passate e presenti possano influenzare profondamente il nostro senso di sé e il modo in cui interagiamo con il mondo. Il mio approccio terapeutico è l'Analisi Transazionale Relazionale. Credo in un approccio collaborativo che enfatizzi il senso di sicurezza, empatia, autenticità e spontaneità nello spazio della relazione terapeutica. Offro un ambiente non giudicante e di supporto dove insieme possiamo esplorare le tue esperienze. Con compassione, curiosità e creatività, lavoreremo per comprendere e dare un significato a possibili dinamiche che potrebbero essere state utili in passato ma che potrebbero non essere più di supporto nella tua vita attuale. Se appropriato, integro la terapia EMDR nel mio lavoro per aiutarti a elaborare i traumi passati che potrebbero influenzare il tuo benessere. Ho esperienza nel lavorare con una vasta gamma di problematiche, tra cui: Disturbi d'ansia Problematiche relazionali Sessualità Problematiche legate all'identità Trauma e PTSD ( Disturbo da Stress Post-Traumatico) Neurodiversità e ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattivit à ) OCD (Disturbo Ossessivo Compulsivo) Abuso narcisistico e legame di attaccamento traumatico Depressione Bassa autostima Lutto e perdita Transizioni e sfide della vita Le sessioni di terapia durano 50 minuti. Si svolgono una oppure due volte a settimana, nello stesso giorno, stessa ora. La regolarità delle sessioni è spesso benefica per progressi terapeutici. Terapia di coppia (Coppie monogame e consensualmente non-monogame) Senti che qualcosa non va nella tua relazione? Forse ti senti solo/a, incompreso/a e stanco/a di litigare? Magari fai fatica a comunicare efficacemente con il tuo partner e vi ritrovate spesso nelle solite discussioni? Pensi che le problematiche che state attraversando abbiano influenzato la vostra vita intima e sessuale? Se stai affrontando difficoltà nella comunicazione, nell'intimità o ti senti disconnesso/a dal tuo partner, posso esserti di aiuto in questo percorso. Offro un ambiente sicuro e di supporto, dove insieme possiamo esplorare gli aspetti che influenzano le vostre dinamiche relazionali. Vi supporterò in una comunicazione aperta e onesta, aiutandovi entrambi a sentirvi ascoltati e compresi. Lavoro con diversi tipi di coppie, incluse relazioni eterosessuali e omosessuali, monogamia, relazioni consensualmente non monogame, poliamori e diversità nelle relazioni. Credo che l'intimità e la sessualità siano aspetti profondamente personali e unici per ogni coppia e valorizzo l'importanza di esplorare questi aspetti in un modo che rispetti i bisogni e i desideri unici di ogni partner. La durata della terapia può variare a seconda delle vostre esigenze e obiettivi. Lavoreremo insieme verso il raggiungimento dei risultati desiderati, che si tratti di migliorare la comunicazione, lavorare sui conflitti o reinventare l'intimità. Spesso comunicare apertamente può essere essenziale, così come esprimere le proprie emozioni, bisogni e aspettative. Questo può aiutarvi a riconnettervi in modo più autentico e sano. Le sessioni sono settimanali e durano 50 minuti Contattami Erika Mancini Psicoterapia London, Ealing W5, London Bridge SE1 +44(0)7734300509 info@erikamancini.com

Italian Psychotherapist in Ealing, Transactional Analysis Psychotherapist, Trauma informed Psychotherapist, Couple Counselling 1/4 La vita può mettere a dura prova le nostre certezze, lasciandoci nel dolore e nell' incredulità. A volte superiamo le difficoltà. Altre volte rimaniamo impigliati nelle problematicità più a lungo come se non vi fosse una via di uscita. Seppur incomprensibile il tempo passa senza dare spiegazioni. Il mio nome è Erika. Sono Psicoterapeuta Analitica Transazionale e Terapeuta EMDR in Studio Privato a Ealing, Londra ovest, London Bridge, Londra centro e online. Ho maturato una vasta esperienza e conoscenza in diversi contesti, tra cui il South London and Maudsley NHS Foundation Trust, associazioni di salute mentale, cliniche di psicoterapia e la pratica privata. Lavoro con individui e coppie che presentano un'ampia gamma di problematiche emotive e psicologiche, con particolare attenzione a traumi, PTSD, neurodivergenza, ADHD, ansia, depressione, sessualità e dinamiche relazionali. L'Analisi Transazionale è il mio principale approccio terapeutico, che enfatizza la collaborazione, l'autenticità e la spontaneità per una vita più autonoma e gratificante. Quando appropriato, integro altri approcci come la Terapia EMDR, la teoria Polivagale, dell'Attaccamento e della Neurodivergenza, per lavorare su traumi e diversità, sostenendoti nel valorizzare la tua unicità. Credo che siamo tutti influenzati dalle relazioni vissute durante la nostra crescita e che da esse sviluppiamo i modi in cui ci relazioniamo con noi stessi, con agli altri e le relazioni che formiamo da adulti. A volte ciò può portare ad adattamenti o meccanismi di protezione che possono impedirci di diventare chi veramente siamo, alimentando convinzioni scoraggianti come: 'Non merito di essere amato' o 'Devo sacrificare i miei bisogni per essere accettato' , ecc." Non di rado possiamo ritrovarci a vivere certe situazioni o a seguire 'schemi' che ci sono familiari, anche se non ci fanno sentire bene o non ci danno la felicità che cerchiamo. Credo che esperienze traumatiche non adeguatamente risolte possano farci ripetere gli stessi errori nella vita adulta. In uno spazio confidenziale e di sostegno, come quello della terapia, possiamo esplorare queste esperienze man mano che emergono, con la consapevolezza che raccontano la storia unica di ognuno di noi. Insieme, cercheremo di capire i significati di questi schemi e dinamiche, che magari sono stati d'aiuto in passato, ma che potrebbero limitare la tua vita nel presente o impedirti di vivere esperienze più gratificanti. Il mio studio ha sede a Ealing (W5), Londra Ovest, e al centro di Londra, London Bridge, (SE1). Offro anche sessioni online tramite Zoom. Offro psicoterapia in inglese e italiano. Le mie tariffe variano da £80 a £ 120 per sessione di psicoterapia individuale e da £95 a £130 per sessione di terapia di coppia. Puoi pagare la tariffa che ritieni pi ù adatta date le tue circostanze economiche . Email: info@erikamancini.com Telefono: 077 34300509 Assicurazione Sono registrata con AVIVA, AXA HEALTH/ AXA PPP, CIGNA e WPA come psicoterapeuta in studio privato. Se hai una polizza in corso con uno di questi assicuratori, forniscimi pure il tuo numero di iscrizione e il tuo numero di autorizzazione per il trattamento di psicoterapia/counselling e fatturerò direttamente il tuo assicuratore. Formazione e qualifiche MSc Psicoterapia Analitica Transazionale Certificato Analista Transazionale (CTA) (Istituto Metanoia e Universit à Middlesex) Terapia EMDR (Accademia EMDR UK accreditata in Europa) Terapia integrativa per la sessualità e relazioni di coppia Professionista Certificato Informato in Terapia sessuale ( Integrative Sex Therapy Institute) Sono membro accreditato UKCP (UK Council for Psychotherapy), membro registrato EATA (European Association for Transactional Analysis), IARTA (International Association of Relational Transactional Analysis), e EMDR Association UK. Mi attengo ai loro codici etici. Cosa succede nella prima seduta Ti propongo ti incontrarci per una prima sessione, così potrai avere un'idea di come sia lavorare con me e capire se possa essere la scelta giusta per te in questo momento. Nei primi incontri puoi parlarmi delle tue motivazioni e di cosa vorresti ottenere in terapia, e potremmo esplorare le modalità di collaborazione. Possiamo incontrarci per quattro-cinque sessioni prima di prendere una decisione su un possibile lavoro pi ù a lungo termine. Rivedo regolarmente l'andamento della terapia rispetto alle tue aspettative. Passo successivo: Per inviare una richiesta o per organizzare una prima sessione contattami via e-mail a info@erikamancini.com , o chiamami al numero 077 34300509, o clicca sul pulsante sottostante "contattami" compilando il modulo di contatto. Se non posso rispondere subito cercher ò di contattarti entro 24 ore orario lavorativo. La prima sessione è addebitata al costo standard della sessione. Contattami Erika Mancini Psicoterapia Londra, Ealing W5, London Bridge SE1 +44 (0) 7734300509 info@erikamancini.com

1/2 Psicoterapia individuale Le mie tariffe variano da £80 a £ 120 per sessione di psicoterapia individuale. Puoi pagare la tariffa che ritieni pi ù adatta date le tue circostanze economiche. Counselling di coppia Le mie tariffe variano da £95 a £ 130 per sessione di terapia di coppia. Puoi pagare la tariffa che ritieni pi ù adatta date le tue circostanze economiche . Puoi pagare tramite bonifico bancario oppure in contanti prima di ogni sessione sessione. Le sessioni durano 50 minuti. La prima sessione è addebitata al costo standard della sessione. Assicurazione Sono registrata con AVIVA, AXA HEALTH/ AXA PPP, CIGNA e WPA come psicoterapeuta in studio privato. Se hai una polizza in corso con uno di questi assicuratori, forniscimi pure il tuo numero di iscrizione e il tuo numero di autorizzazione per il trattamento di psicoterapia/counselling e fatturerò direttamente il tuo assicuratore. W5 Therapy Rooms Suite 27 Central Chambers The Broadway, Ealing London W5 2NR 3 Montpelier Avenue Ealing London W5 2XP Borough House Rooms 3rd & 4th Floor 78-80 Borough High Street London SE1 1LL Contattami Erika Mancini Psicoterapia London, Ealing W5, London Bridge SE1 +44(0)7734300509 info@erikamancini.com

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1/1 Per inviare una richiesta ti invito a contattarmi tramite e-mail, telefono oppure compilando il modulo qui di seguito. Se non riesco a rispondere alla tua chiamata, cercherò di richiamarti o rispondere alla tua email entro 24 ore, orario d'ufficio. Invia Grazie! Il tuo messaggio è stato inviato. Erika Mancini Psicoterapia Londra, Ealing W5, London Bridge SE1 +44 (0) 7734300509 info@erikamancini.com

EMDR Therapy in Ealing, West London, and London Bridge, Central London EMDR Therapy in Ealing, West London, and London Bridge, Central London EMDR Therapy in Ealing, West London, and London Bridge, Central London EMDR Therapy in Ealing, West London, and London Bridge, Central London 1/2 Terapia EMDR 'Siamo naturalmente programmati per guarire dai traumi'. F. Shapiro. CHE COS’È LA TERAPIA EMDR? L'EMDR, desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari, è un tipo di psicoterapia sviluppata per aiutarti a rielaborare esperienze difficili e a superare le difficoltà che queste avrebbero potuto provocare nella tua vita. Questo tipo di psicoterapia non è intrusiva e prevede l'uso della stimolazione bilaterale come i movimenti oculari combinati con la terapia parlata all'interno di un format sicuro, attentamente valutato e strutturato. La terapia EMDR può consentirti di vedere e percepire le cose da una prospettiva diversa, alleviando e rilasciando i sintomi che stai vivendo nel presente. La mente può spesso guarire se stessa in modo naturale, proprio come fa il corpo. Gran parte di questo meccanismo di adattamento si verifica durante il sonno, in particolare durante la fase REM (movimento rapido degli occhi). Francine Shapiro ha sviluppato la terapia (EMDR) nel 1987, utilizzando questo processo naturale per trattare il disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Da allora, la terapia EMDR è stata utilizzata per trattare efficacemente un'ampia gamma di problemi di salute mentale. COSA SUCCEDE QUANDO VIVI UN TRAUMA? Nella maggior parte dei casi il tuo corpo gestisce nuove informazioni ed esperienze senza che tu ne sia consapevole. Tuttavia, quando accade qualcosa fuori dall'ordinario e sei traumatizzato da un evento sconvolgente (ad esempio un incidente d'auto) o dall'essere ripetutamente sottoposto a disagio (ad esempio l'abbandono infantile), il tuo naturale meccanismo di adattamento può sovraccaricarsi. Questo può far sì che le esperienze disturbanti rimangano bloccate nel cervello o non siano "elaborate". Tali ricordi non elaborati sono immagazzinati nel sistema limbico del cervello in una forma "grezza" ed emozionale piuttosto che in una modalità "narrativa" verbale. Questo sistema limbico conserva i ricordi traumatici in una rete isolata associata alle emozioni e sensazioni fisiche e scollegata dalla corteccia cerebrale dove usiamo il linguaggio per immagazzinare i ricordi. I ricordi traumatici del sistema limbico possono essere continuamente attivati quando si verificano eventi simili alle esperienze traumatiche che hai vissuto. Spesso il ricordo stesso viene dimenticato ma sentimenti dolorosi come ansia, panico, rabbia o disperazione vengono continuamente riattivati. Ciò può inibire la tua capacità di vivere nel presente e imparare da nuove esperienze. La terapia EMDR aiuta a creare connessioni tra le reti di memoria del cervello, consentendo ad esso di elaborare l'esperienza traumatica in modo naturale e adattativo. COME È UNA SESSIONE DI TERAPIA EMDR? La terapia EMDR utilizza la naturale capacità di guarigione del tuo corpo. Dopo un'attenta valutazione ti porrò alcune domande non invasive su un ricordo disturbante o ad esempio su un evento imminente che potrebbe causare ansia. I movimenti oculari, simili a quelli durante il sonno REM, verranno ricreati semplicemente chiedendoti di osservare le mie dita che si muovono da destra a sinistra nel tuo campo visivo. A volte potrei usare una barra luminosa o dei leggeri colpetti sulle braccia in modo combinato. I movimenti oculari dureranno per un breve periodo. Al termine di ogni serie di movimenti oculari ti chiederò la tua esperienza. Ciò potrebbe includere cambiamenti nei pensieri, nelle immagini, nelle mozioni e nelle sensazioni corporee. Con ripetuti movimenti oculari, il ricordo tende a modificarsi in modo tale da perdere la sua intensità dolorosa e diventare semplicemente un ricordo neutro di un evento del passato. Anche altri ricordi associati possono guarire allo stesso tempo. Questo collegamento di ricordi correlati può portare a un miglioramento rapido in molti aspetti della tua vita. IN COSA PUÒ AIUTARE LA TERAPIA EMDR? La terapia EMDR è stata originariamente sviluppata per trattare traumi e il disturbo da stress post-traumatico (PTSD). È una forma di psicoterapia non invasiva riconosciuta dal National Institute for Health and Care Excellence (NICE) e dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) come trattamento per il disturbo da stress post-traumatico. La terapia EMDR può essere utilizzata anche per trattare una serie di altri problemi, come: Disturbo da stress post-traumatico complesso C-PTSD Ansia Attacchi di panico Disturbo ossessivo compulsivo - OCD Depressione Stanchezza cronica Fobie Lutto complesso Dipendenze Dolore cronico Autostima Ansia da prestazione Difficoltà comportamentali e problemi relazionali. Spesso molti di questi problemi possono essere radicati in qualche tipo di trauma, ad esempio essere stati umiliati, aggrediti, vittime di bullismo, criticati o maltrattati, durante l'infanzia o da adulti. Anche se questo non sempre viene riconosciuto. CHIUNQUE PUÒ BENEFICIARE DELLA TERAPIA EMDR? La terapia EMDR può facilitare l'intero percorso psicoterapeutico risolvendo l'impatto dei tuoi traumi passati e permettendoti di vivere più pienamente nel presente. Non è però adatta a tutti. Il processo è rapido e qualsiasi esperienza disturbante, se mai dovesse verificarsi, durerebbe per un periodo di tempo relativamente breve. Tuttavia è necessario esserne consapevoli e disposti a sperimentare emozioni forti e pensieri disturbanti che a volte emergono durante le sessioni. QUANTO DURA IL TRATTAMENTO? La terapia EMDR può essere un trattamento breve mirato o parte di un percorso psicoterapeutico più lungo. Tieni presente che il riprocessamento di un ricordo può iniziare solo dopo un'attenta valutazione e sviluppo di un piano di cura. Ci ò potrebbe richiedere alcune sessioni o più di alcune a seconda dei problemi riportati. Questo significa che non è possibile lavorare sul riprocessamento di un ricordo nella prima seduta di terapia EMDR. RIMARRÒ IN CONTROLLO E VIGILE? Durante il trattamento EMDR manterrai il controllo, sarai pienamente vigile e sveglio. Questa non è una forma di ipnosi e puoi interrompere il processo in qualsiasi momento. Durante la sessione faciliterò la tua autoguarigione intervenendo il meno possibile. Il riprocessamento viene solitamente vissuto come qualcosa che accade spontaneamente e nuove connessioni e intuizioni sorgono in modo del tutto naturale. Di conseguenza, la maggior parte delle persone ritiene che la terapia EMDR sia naturale ed efficace. CHE PROVE CI SONO CHE LA TERAPIA EMDR È UN TRATTAMENTO VALIDO? La terapia EMDR è un trattamento clinico innovativo che ha aiutato con successo oltre un milione di persone. La validità e l’affidabilità della terapia EMDR sono state stabilite da ricerche rigorose. Attualmente esistono diciannove studi controllati sulla terapia EMDR che la rendono il metodo più studiato e approfondito utilizzato nel trattamento dei traumi (dettagli su www.emdr-europe.org e www.emdr.org ) ed è raccomandata dal National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE) come trattamento efficace per il disturbo da stress post-traumatico. Contattami Erika Mancini Psicoterapia London, Ealing W5, London Bridge SE1 +44(0)7734300509 info@erikamancini.com